現在使っているもの【シャンプー＆化粧水】
学生の頃から頭皮に、社会人になってから鼻の横あたりに脂漏性皮膚炎の症状が出ていた。長年この病気に悩まされていたが、劇的に改善してくれた化粧水が、小林製薬のヒフミドだった。
現在使用中の物はこの2つだけ。
この病気はとにかく原因が分からず、色々なシャンプー・化粧水・治療薬を試してみたという人も多いと思う。全ての人に効果があるとは言えないけれど、まだ試したことが無い人には是非試してみてほしい。
症状の経緯
最初に発症したのは中学3年生頃。頭が痒くなり、皮膚がポロポロと剥がれ落ちる症状が出た。シャンプーを変えたりしていつの間にか落ち着いていたんだけど、社会人になってから再発。頭皮だけでなく、鼻の横あたりにも赤みが出て乾燥する症状が出るようになってしまった。
症状を調べていくうちに、脂漏性皮膚炎の症状と一致していることに気付き、効果があると言われるシャンプーを購入した。それが定番のコラージュフルフル(赤)。効果は素晴らしく、使って初日から効き目があった。痒みも抑えられ、驚くほどフケが出なくなった。
しかし、使い続けて1年ぐらいしてから再発。それから色々なシャンプーや化粧水を試し続けることになった。
頭皮は人に見られることはほぼ無いのでまだ良いのだが、顔の症状は他の人の目につくので中々に辛い。同じ症状の人は、今のご時世で助かっている人も多いのかと思う。
おそらく今も完治はしていないと思うけど、幸い症状を抑えることができている。（症状さえ出なければ全然OK。）
ヒフミド化粧水の特徴
他のよくある化粧水との違いが、ヒト型セラミドが配合されているという点。おそらくこれが効いているのかと思われる。
セラミドの役割については以下のとおり。
セラミドは、角質層の、細胞と細胞の間を占める細胞間脂質という脂質に多く含まれ、皮膚からの過剰な水分の蒸発を防ぐ役割を担っています。角質層の構造は、よくレンガに例えられますが、角質細胞がレンガのように並び、そのすき間をうめるセメントのように、細胞間脂質が存在しています。その細胞間脂質の約５０％を占めるのがセラミドです。
セラミドはバリア機能の主役として水分が蒸発するのを防ぐほか、セラミド自身に水分を保つ保水の働きがあります。
人の肌にあるセラミドと同じ構造を持つ「ヒト型（天然型）セラミド」をそのまま届けることで いきいきとした本来の肌を目指すことができます。
引用元：小林製薬
ヒフミドには数種類あるヒト型セラミドのうちセラミド1、2、3が配合されている。セラミド3種類を組み合わせることで、肌の水分蒸散を防ぐバリア機能を高めている。
- セラミド1：外部刺激からのバリア機能をサポートする
- セラミド2：保湿機能をサポートする
- セラミド3：保湿機能とシワの深さを軽減する機能
これらのヒト型セラミドが4%という高い含有率となっていて、優れた保湿力がある。
ヒフミドの化粧水は低刺激にこだわっていて、以下の成分を排除している。
- 香料
- 着色料
- パラベン（防腐剤）
- エタノール
- 鉱物油
脂漏性皮膚炎が発症している場合は、皮膚にダメージを負っていることになるため、低刺激であることは非常にありがたい。特に乾燥肌の人は、アルコール系の成分が入っている化粧水を使うと、ピリピリと感じる可能性がある。
ヒフミドのようにパラベンが入っていない化粧水は敏感肌には良いけど、その分時間が経つと酸化していく可能性があるので、開封してからすぐに消費しないといけない。
普通にドラッグストアで売っているような化粧水に比べると、価格は少々高め。
・120ml ￥3,300（税込）・・・27.5円/1ml
・180ml ￥4,730（税込）・・・26.3円/1ml
でも長年この病気に悩まされている人なら、おそらく普通に出せる金額だと思っている。それぐらい辛い。
ちなみに1回/日しか使わない場合、約3~4か月は使える。月1,000円ちょっとでこのストレスから解放されるなら払える人も多いはず。価格的には180mlがお得だけど、初めての人は120mlを購入して自分に合うかを試してみるのが〇
購入先は、楽天かAmazonか小林製薬の公式通販で買うのがおすすめ。
| メリット・デメリット | |
|---|---|
| 楽天 | 買い回りでポイント還元アップ |
| Amazon | ①定期配送で5%～10%引き ②定期配送が2週間～6か月で選べる |
| 小林製薬 公式通販 | ①定期配送で10%～16%引き ②定期配送が1～3か月で選べる |
この記事を書くまではずっと公式通販で3か月に1回の定期購入をしていたんだけど、楽天でも買えることを知って即解約。毎度おすすめしている楽天買い回りに合わせて買えば、実質的には一番お得に買うことができそう。
都度買うのが面倒な方は、公式かAmazonで定期購入がおすすめ。
脂漏性皮膚炎の一般的な治療法
冒頭に書いたように、この病気は原因が分からないことが多い。というのも、一般的に言われている治療法を試しても改善されないケースが多い。私も改善は見られなかったが、基本的な情報は以下のとおり。
常在菌であるマラセチアというカビの一種が、何らかの原因で増殖し、炎症を起こすことが要因として考えられている。「常在真菌」なので誰の皮膚にもある程度は生息しており、普段は無害なものの皮脂や汗などの分泌物が増えると、それらの成分をエサにして急激に増殖すると考えられている。加えて精神的・身体的ストレスにより悪化するとみられる。
このマラセチア菌を抑えるために、抗真菌薬の外用薬（ニゾラール）が使用される。また、脂漏性皮膚炎は、ステロイド外用薬がよく効く。ステロイドの長期使用には副作用のリスクが伴うため、ステロイドは短期間で終わらせ、後は抗真菌薬のみでコントロールしていくことが一般的。
私もこの治療を行ったが、改善されなかった。人によってはこれで改善すると思うので、まずは皮膚科に行くのが良いと思う。
身体的なストレスを抑えるために、日常生活で気を付けておきたい点がいくつかある。脂漏性皮膚炎に限らず、肌荒れの原因とも言われている内容なので、意識しておくことに越したことはない。
- 食事の脂質を減らす
- 睡眠をしっかりとる
- 紫外線を避ける
- ビタミンB・Cを多くとる
- シャンプー・洗顔を見直す
肌の状態は個人差が大きく、シャンプーや洗顔料は合う合わないの違いが出やすいので、自分に合ったものを探していく必要がある。
今まで試したもの
私もシャンプー・化粧水など今まで数多くのものを試してきた。皮膚科も何件か行ったが、毎回言われることや出してもらう薬が同じだったため、途中から行かなくなった。
薬もシャンプーも、一時的には効果があるものもあったが、使い続けるとまた再発するというパターンばかりだった。
覚えている限りで今まで試したものがこちら。
①コラージュフルフル（赤・青どちらも）
②PRO TEC シャンプー
③バルガスリンス
④KADASON
⑤ハイビスカスシャンプー
- 無印良品の化粧水
- 尿素とヒアルロン酸の化粧水
- コラージュ 薬用保湿化粧水
- 馬油
- 椿油
- ビオチン（サプリ）
- ニゾラール（クリーム、ローション）
- ロコイド（ステロイド）
- イベルメクチンクリーム
特にシャンプーは、洗浄力の強いもの、低刺激なもの、マラセチア菌に効くものと色々試してみたが、私には効果が無かった。（何故h&sが効いているのかもはっきりとは分からない。）
どれもネットでは効果があったと言われていたので、人によってはバッチリ効くものもあるかもしれない。この病気はとにかく自分に合うものを探し続けるしかないと思うので、是非お試しを。
